あなたのライフスタイル大丈夫?生活習慣を変える66の言葉

ガンも認知症も生活習慣病

あなたのライフスタイル大丈夫?

自分を変える66の言葉

 

あなたやあなたのご家族は今、健康ですか?

最近、何処かしら体の変調を感じる。
昔はもっと出来たのにすぐに疲れる
疲労がなかなかぬけない
自分や家族の健康に不安や悩みを抱えている
病院に行くほどでもないけれど何となく心が晴れない

そんな日々をお過ごしの方は要注意です。
若い頃は何ともなかったのに、
加齢とともに健康上のトラブルが発生するというケースは生活習慣に原因があると言えます。

運動をする機会が減っていく中高年が体力や代謝能力が低下していくなかで、
これまでと同じ食生活を続けていると体内の老廃物を増やし、不調となる原因となります。

そこに忍び寄るのが、ガンから認知症に至るまで血流が脳や全身に行き渡らず発症してきます。
誰もが歓迎しない病ですが、その発症のメカニズムは身近な日常のあれこれから起こります。
そしてそれは子供や赤ちゃんの頃から影響を与えているかもしれません。

人間は健康で人生を楽しく送るためにこの地球に生をなしました。
その最期がガン、認知症ではあまりにも地獄ではないでしょうか?

私たちはその意識をちょっと変えるだけで、
生病老死ではなく 生枯老死の大往生へと
本来の生き方を全うすることができるのです。

そのような生き方をしている先人たちもたくさん居られます。
人生を楽しく過ごすためには
生活習慣を見直して心のあり方を変え、悩まない人生を送ることが大切です。

この本は調和のとれた人生を過ごすためのコツを
写真に載せて紹介するフォトブックです。

静かな場所で、ふと立ち止まって自身の心と対話してみてください。

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さらにこの本は付録つきです。
役立つ情報をPDFにしました。
毎日の生活にお役立てください。
ページの中に記されています。

一度きりの人生! いますぐ好転させ
笑顔で過ごしてください。

著者:やなぎ ゆう

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